Zakrivené nohy: masáž a cvičenie

Mnohé deti do jedného roka majú krivky O-tvaru nôh, ktoré sa po jednom a pol roku zmenia na X-tvar. Aký je dôvod? Je možné opraviť krivé nohy? A aké cvičenia a postupy je užitočné robiť s omrvinkou, takže jeho nohy boli tenké, silné, zdravé?

Zakrivené nohy: Zohráva úlohu dedičstvo?

Normálne, ak narovnáte nohy dieťaťa, kolenné kĺby a vnútorné členky by sa mali zbiehať. V prítomnosti zakrivenia v tvare X, zvaného deformáciami lekárov valgus, sa zakrivené nohy dotýkajú kolien a rozchádzajú sa smerom dolu.

Mnohí rodičia považujú takúto dedičnú deformitu a často spúšťajú problém, takže je v budúcnosti oveľa ťažšie ju opraviť.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sú krivé nohy s polohou v tvare X získanou deformitou, nie vrodenou. Takáto deformácia je zvyčajne znakom krivice. Pri tomto ochorení je narušený rast a tvorba kostného tkaniva.

Vzhľadom na nedostatok vápnika a jeho fixáciu v kostiach, ktorá je spojená s nedostatkom vitamínu D3, krivica vedie k zmäkčeniu kostí a oslabeniu svalov, čo spôsobuje zakrivenie a deformáciu chrbtice, hrudníka, lebky, nôh. Nohy dieťaťa sú vystavené najväčším zmenám, pretože majú veľkú záťaž, keď strúhanka začne stáť a chodiť. Počas tohto obdobia je zakrivenie viditeľné.

Vzhľadom k tomu, kosti a svaly sú oslabené v karapuz s X-zakrivené nohy, zakrivenie môže zvýšiť v dôsledku nadmernej hmotnosti u plných detí - vytvára ďalšie zaťaženie. Obmedzte používanie sladkej a múky!

Rýchlosť rodičov, ktorí chcú rýchlo vidieť prvé kroky svojho nepokoja, môže deformáciu zhoršiť. Začínajúc dávať dieťa na nohy predtým, než je na to pripravený, alebo ho často vkladá do chodca, otcovia a matky silne zaťažujú nezrelý pohybový aparát. Nenechajte sa ponáhľať, dajte dieťaťu možnosť získať silu.

Krivé nohy: liečiť alebo nie?

Napriek zdanlivej nevine, zakrivenie nôh v tvare X nie je len malou kozmetickou chybou. Ak sa nelieči, môže spôsobiť ďalšie problémy.

Teda pri krivici sa často v dieťati vytvára deformita chodidiel s plochým valgusom, pretože svaly nôh oslabujú a nemôžu si udržať normálny tvar. V tomto prípade môže zakrivenie v tvare X výrazne zhoršiť situáciu. Vzhľadom na nesprávnu polohu nôh, je tu ďalšie zaťaženie kolenných a členkových kĺbov, ktoré v priebehu času môže viesť k bolesti v nohách (zvyčajne sa objavujú vo vyššom školskom veku), rovnako ako zakrivenie chrbtice.

Preto, ako pri každej chorobe, aj deformácia valgusu vyžaduje liečbu.

Fix krivé nohy: čím skôr, tým lepšie

Zbaviť sa tohto problému konzervatívnymi metódami v dospelosti je takmer nemožné. Vyžaduje sa operácia. Našťastie je všetko s deťmi ľahšie, pretože dieťa rastie a jeho kosti rastú.

Aby bolo možné zarovnať krivky nôh v tvare X, je potrebné odstrániť ich hlavné nepriateľa - krivicu. Preto sú v prvom rade deti predpísané postupy na normalizáciu výmeny vápnika a fosforu v tele. Liečba sa zvyčajne vykonáva až do 2,5 roka pomocou vitamínu D3.

Ak sa v tomto veku zakrivené nohy nezískajú normálnu formu, použite špeciálne omietky. Natiahnu bočné vonkajšie väzy kolenných kĺbov, čo vedie k zníženiu tlaku stehennej kosti na holennej kosti (kosti tvoria kolenný kĺb). S klesajúcim tlakom začínajú kosti rásť rýchlejšie a keď sa zakrivené nohy postupne stávajú vyrovnanými. To sa deje, keď dieťa rastie, takže liečba vyžaduje veľa trpezlivosti - proces zvyčajne trvá 1,5-2 roky.

Navyše, deti sú predpísané postupy, ktoré posilňujú svaly: masáž, fyzioterapia, fyzioterapia.

Okrem toho musia deti chodiť v tvrdej ortopedickej topánke, ktorá bezpečne upevní nohu v správnej polohe.

Fix krivé nohy: poďme sa rozbiť

Terapeutická masáž, ak ju vykonáva odborník, je veľmi účinnou metódou na úpravu tvaru zakrivených nôh. Strávte ho aspoň 4 krát ročne.

Okrem masáže nôh zahŕňa každá procedúra aj masáž chrbta a zadku dieťaťa. Je dôležité posilniť svaly celého pohybového aparátu!

Okrem toho (ale nie na oplátku), môžete nezávisle vykonávať ľahké, domáce masáž. Dať dieťa na chrbát, začať hladiť palcom, pohybujúce sa pozdĺž vnútorného okraja nohy a dolnej časti nohy až po koleno. Potom v tom istom smere vykonajte úhľadné hnetenie a ľahké poklepanie.

Ako opraviť krivé nohy: nabiť!

Rovnako dôležitá je fyzikálna terapia (cvičenie). Deti so zakrivenými nohami v tvare X sú vhodné na vykonávanie cvikov so záťažou na vonkajšom okraji chodidla.

A tak, aby bolo dieťa zaujímavé robiť, otočte cvičenia do hry.

Cvičenie "Ropewalker". Ukážte svojmu dieťaťu, ako elegantne chodí cirkusový akrobat na tenkom lane. Navrhnite, aby ste sa pokúsili chodiť rovnakým spôsobom na dosku alebo cestu, ktorá je položená na svetlých plochých postavách na podlahe. Toto cvičenie vám pomôže naučiť sa dať nohy blízko pri sebe.

Cvičenie "Bruin Bear". Samozrejme, nie je ideálna chôdza vousatých bradaviek, ale je veľmi vhodná na pošlapanie na vonkajších stranách chodidiel. Okrem toho je celkom vtipná. Preto bude dieťa radi prevrátiť z nohy na nohu. Nezabudnite, že skutočné medvede chodia naboso.

Cvičenie "Návšteva tureckého sultána". Keď mačička sleduje karikatúru o Aladinovi alebo počúva orientálny príbeh, ponúknite mu, aby sa premenil na skutočného sultána tým, že siatím v turečtine: spojením nôh a šírením kolien do strán. Natiahnite pravé svaly!

Dobré zaťaženie svalov zabezpečí aj cyklistiku, hodiny na stene, kúpanie.

Dlhé státie, najmä keď sa nohy rozprestierajú ďaleko od seba, nestojí za to sedieť a otáčať nohy von.

Ako opraviť krivé nohy: fyzioterapia

Ak má dieťa okrem kriviek nôh v tvare X aj deformáciu nôh plochej valgus (veľmi často tieto problémy „idú spolu“), okrem masáže a fyzickej terapie na tréning slabých svalov môže lekár predpísať priebeh elektrickej stimulácie. Aký je tento postup?

Elektrická stimulácia nastáva pomocou prúdových pulzov rôzneho trvania, čo spôsobuje svalové kontrakcie, zlepšuje krvný obeh v nich, stimuluje ich pohybovú aktivitu. Počas prestávok sa svaly uvoľňujú. Postup je bezpečný, ale nedá sa vykonať, ak má dieťa teplotu, akútne infekčné alebo zápalové ochorenie, podráždenú alebo poranenú pokožku v mieste aplikácie elektród.

Text: Julia Šlyková, konzultantka - Vyacheslav Kolesov, detský ortoped, Ph.D.

Ako vyrovnať nohy dieťaťa

Moderné rodičia vychovávajú svoje deti doslova „podľa knihy“. Čítajú veľa užitočných informácií o správnom vývoji dieťaťa a sú veľmi znepokojení, ak zistia odchýlky od normy. Jednou z najčastejších otázok, ktorú rodičia žiadajú pediatrov, je: „Prečo má dieťa krivé nohy a ako to opraviť?“. Každý rodič chce, aby jeho dieťa vyrastalo fyzicky zdravý a krásny človek, ale často problém zakrivenia nôh dieťaťa nevyžaduje žiadnu liečbu a rodičovský nepokoj sa ukáže byť márne.

Zakrivenie chodidiel u detí je štádiom vývoja dolných končatín, vyskytuje sa u väčšiny detí do 5 rokov. Zvyčajne sa „O“ pozoruje do 3 rokov - obrazové zakrivenie nôh, to znamená, keď sa nohy v dôsledku deformácie kostí nezatvárajú v kolenách. A u detí od 3 do 5 rokov, najčastejšie sa zakrivenie nôh podobá na písmeno "X", v ktorom nohy nezatvárajú členky a nohy. Veľmi zriedkavo zostávajú nohy dieťaťa zakrpatené vo veku 6-7 rokov, spravidla sa narovnávajú a chodník sám prechádza.

Nohy dieťaťa v maternici sú kompaktne zložené, a preto sú takmer všetky novonarodené deti mierne rozvedené zo strany na stranu. U malých detí sa nohy začínajú narovnávať, keď sa začne postaviť a chodiť sám. V 80% prípadov sú rodičovské obavy o zakrivení nôh dieťaťa neopodstatnené, veľmi zriedka zostávajú nohy moderných detí v školskom veku krivé. Zvyčajne sú rodičia, ktorí sa venovali tomuto problému pediaterovi, poslaní spolu s dieťaťom do ortopedickej kliniky, ktorá pri masáži, fyzioterapii a fyzioterapii „narovnáva“ nohy. V skutočnosti, všetky tieto služby nie sú potrebné, najmä ak sú požiadaní, aby zaplatili veľa peňazí. Masáž nemá vplyv na tvar kostí a konečné hodnotenie ich uhlových hodnôt je možné až po 6-8 rokoch. Až do tohto veku, zakrivené nohy u detí nevyžadujú žiadnu liečbu, nech je pokojne rásť a hrať. Ak však aj v školskom veku sú nohy dieťaťa výrazne ohnuté, potom deformácia kostí môže byť spôsobená nasledujúcimi dôvodmi:

1. Dedičnosť. Rysy postavy sú zdedené. Preto skôr, ako sa pokúsite "narovnať" nohy dieťaťa, vyhodnotiť harmóniu ich nôh. Možno, že vaše dieťa má koleso rovnako ako otec, mama alebo dedko.

2. Krivica. Ťažké formy krivice, ktoré vedú k závažným deformáciám nôh, sú našťastie u moderných detí zriedkavé. Preukázanie krivice u dieťaťa mladšieho ako 3 roky. Symptómy krivice nie sú len deformácia panvových kostí, ale aj nadmerné potenie, zvýšené vypadávanie vlasov a nepríjemný zápach moču. Takže, ak vaše dieťa má krivé nohy, ale nie sú žiadne iné príznaky, potom by to nemalo byť dôvodom na podozrenie z krivice. Príčinou vzniku tohto ochorenia je nedostatok vitamínu D v tele dieťaťa, čo vedie k zhoršenej absorpcii vápnika a fosforu. Ako je známe, nedostatok týchto stopových prvkov spôsobuje zmäkčenie kostí a deformáciu kostry.

3. Predčasné vertikálne zaťaženia. Každá zručnosť, ktorú sa dieťa učí v určitom veku. Takže o 1,5 mesiaca začína držať hlavu, vo veku šiestich mesiacov sa snaží plaziť, a na 9-11 mesiacov robí prvé kroky. Ale mnohí rodičia chcú rýchlo naučiť dieťa stáť a chodiť, napriek tomu, že svaly a kosti dieťaťa ešte nie sú na to pripravené. Medzitým môže skoré používanie bežcov alebo jazdy, držanie sa za ruky, viesť k nadmernému zaťaženiu slabej kostry dieťaťa a deformácii nôh.

4. Nadváha. Zakrivené nohy sú najčastejšie u detí s nadváhou. Veľká telesná hmotnosť pôsobí na dolné končatiny a vedie k ich zakriveniu. Ak chcete zistiť, či má vaše dieťa kilá navyše, vydeľte jeho hmotnosť v kg podľa štvorca jeho výšky v metroch. Ak je výsledok do 14-16 rokov, potom je váha Vášho dieťaťa normálna. Ak je viac ako 16, potom je to znak nástupu obezity.

5. Tesné a nepohodlné topánky. U detí starších ako jeden rok môže byť príčinou nesprávneho chôdze a zakrivenia nôh pevná a nepohodlná obuv. Detská obuv sa musí vyberať opatrne, mala by byť s vysokou pevnou zadnou časťou a na širokej malej päte.

6. dysplázia bedra. Táto patológia u detí je vrodenou chybou. Vzniká v dôsledku nedostatku vitamínov v tele tehotnej ženy a predchádzajúcich infekčných ochorení počas tehotenstva. Stres, fajčenie a konzumácia alkoholu u tehotnej matky sa tiež považujú za rizikové faktory pre rozvoj artikulárnej dysplázie u detí.

Na rozdiel od mnohých babičiek, pevné plienky a používanie plienok neovplyvňujú tvar chodidiel u detí. Pediatri na celom svete sú už dlho poučení o "voľnom putovaní", v ktorom by sa nohy novorodencov mali rozviesť do strán. Bolo preukázané, že takáto poloha nôh najlepšie prispieva k správnemu vývoju kostí bedrových kĺbov u detí.

- Späť na obsah sekcie "Psychiatria".

Zakrivené nohy u jednoročného dieťaťa: príčiny, náprava a prevencia

Zakrivené nohy u detí sa vždy obávajú rodičov. Ak je ich nezrovnalosť dočasným javom a fyziologickou normou a kedy by sa mali urýchlene prijať opatrenia?

Vlastnosti kostry dieťaťa

Dieťa, ktoré je v lone, sa nachádza veľmi kompaktne. Jeho nohy sú zastrčené do tela a mierne klenuté v oblúku. Preto po prvýkrát po narodení stále majú dolné končatiny novorodenca podobný tvar, postupne sa vyhladzujú, keď svalový tonus klesá.

U zdravého dieťaťa môžu krivé nohy zostať celý rok, až kým nedôjde k dostatočnému posilneniu svalov a väzov podporujúcich kostrové kosti dolných končatín.

Ortopedický chirurg monitoruje správny vývoj pohybového aparátu pri plánovaných vyšetreniach v prvom roku života dieťaťa.

Vzhľadom k tomu, že kostra detí je veľmi plastová, je dôležité včas zaznamenať mierne odchýlky od normy a opraviť ich. Je tiež potrebné zabrániť určitým chybám v starostlivosti o dieťa v prvom roku, aby nedošlo k vyvolaniu deformácií a neohýbali omrvinky dieťaťa.

Ak sú nohy dieťaťa stále krivé dokonca aj rok, určite navštívte ortopeda. Odborník preskúma strúhanku a rozhodne, či je takéto zakrivenie fyziologickou vekovou normou alebo vyžaduje určitú korekciu. V prípade zistenia patológie je dôležité okamžite začať liečbu a dodržiavať všetky odporúčania ortopéda. Napokon, kruté nohy dieťaťa nie sú len estetickým problémom:

  • nohy dieťaťa budú veľmi unavené;
  • dieťa bude trpieť ťažkosťami a bolesťou v nohách;
  • v dôsledku nepohodlia sa dieťa bude snažiť obmedziť svoje zaťaženie a nebude chodiť;
  • Ak sa snažíte znížiť bolesť, dieťa môže začať chodiť nesprávne nohy za rok, čo vedie k deformácii kolenných kĺbov a nôh;
  • chrbtica dieťaťa preberá vážnu záťaž, čo vedie k defektom v jej tvorbe.

dôvody

krivica

Ak si nevšimnete známky krivice v čase a nezačnete liečbu, toto ochorenie môže deformovať kĺby dieťaťa. Kvôli nedostatku vitamínu D v prvom roku života dochádza k nedostatku vápnika v kostnom tkanive, čo ich robí pružnými. Zaťaženia, ktoré kĺby zažívajú pri chôdzi, deformujú kosti holennej kosti a nohy strúhanky sú pokrivené.

Takéto prípady sú však pomerne zriedkavé, pretože pediateri predpisujú lieky obsahujúce vitamín D v závislosti od zdravia dieťaťa a ročného obdobia. Ak sa rodičia striktne riadia všetkými odporúčaniami lekára pediatra, krivé nohy ich dieťaťa nie sú ohrozené:

  • pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu;
  • výmena príjmu vitamínu D počas „mesiacov bez slnka“ (od októbra do mája);
  • preventívna masáž, ktorá odstraňuje svalový tonus.

Včasné zaťaženie

Akékoľvek motorické zručnosti dieťaťa je možné zvládnuť striktne, keď jeho svaly posilňujú. Všetky jeho zručnosti sú spojené, nasledovať jeden po druhom, a každý nepripravený "pokrok" môže viesť k tomu, že nohy a iné kĺby sú deformované. Mnohí rodičia, ktorí sa usilujú o to, aby ich dieťa zvládlo určité zručnosti včas alebo dokonca skôr ako ich rovesníci, povzbudzujú dieťa, aby sedelo do 6 mesiacov, rozhodlo sa ho položiť na nohy a povzbudiť ho, aby chodil s podporou, keď na to dieťa nie je pripravené. Takéto cvičenia negatívne ovplyvňujú stav kostry a umiestnenie vnútorných orgánov dieťaťa.

Ak dáte dieťa na nohy a povzbudíte ho, aby urobil prvé kroky v 9-10 mesiacoch na pozadí svalovej nezrelosti dolných končatín, môže to vyvolať deformáciu nôh a chrbtice.

Preto je dôležité dodržiavať základné pravidlo: dieťa musí v prvom roku urobiť akékoľvek nové pohyby.

Dieťa si musí sadnúť a urobiť prvé kroky na vlastnú päsť a bez ohľadu na to, koľko mesiacov sa táto udalosť vyskytne. Vašou úlohou - s pomocou určitých cvičení čo najviac posilniť svaly omrvinky, aby mohol robiť všetko sám.

nadváha

Nadmerná hmotnosť nielen mierne spomaľuje tempo vývoja určitých zručností dieťaťa, ale môže tiež viesť k zakriveniu nôh. Pediatri spravidla prísne monitorujú prírastok telesnej hmotnosti u detí a dávajú odporúčania o diéte, aby ste mohli včas nastaviť hmotnosť dieťaťa a priniesť ho do normálu.

Deti s nadváhou sa neodporúčajú stáť na vlastných nohách, dokonca ani na vlastnú päsť, pretože veľká hmota ovplyvní plastové kosti holennej kosti a vedie ich k deformácii.

Okrem toho nie je možné takéto deti umiestniť na podporu vopred.

Mali by ste maximálne posilniť svaly dieťaťa niekoľko mesiacov pred vstávaním na nohy a konzultovať s pediatrom o potrebe užívať lieky s obsahom vápnika na ďalšie posilnenie kostí.

dedičnosť

Niekedy sú krivé nohy dedičným fenoménom. Ak fyziologická deformita nezmizne ani za rok, a vy alebo vaši príbuzní máte „koleso“ alebo „ixom“, potom je dosť pravdepodobné, že ich dieťa môže „zdediť“.

Účinok obuvi

Nepohodlné alebo stiesnené topánky môžu nepriaznivo ovplyvniť chod jedného ročného dieťaťa. Bude sa snažiť dať nohy tak, aby bol pohodlný, ale to môže viesť k deformácii a ohnutiu kĺbov. Aby ste sa vyhli takejto patológii, mali by ste si vybrať „správnu“ topánku v každom veku s pevným chrbtom, malým podpätkom a podporou klenby. Na dieťa nenoste topánky iných ľudí, pretože majú formu nôh iného dieťaťa a negatívne ovplyvňujú vývoj nôh Vášho dieťaťa.

dysplázia

Dysplázia bedra je vrodená patológia, ktorá je u novorodenca diagnostikovaná buď v pôrodnici alebo pri prvom rutinnom vyšetrení ortopedického chirurga. Vyskytuje sa v dôsledku beri-beri, stresu, zlých návykov, hormonálnych porúch alebo choroby počas tehotenstva. Choroba je veľmi vážna a vyznačuje sa nielen tým, že dieťa má krivé nohy. Nesprávne umiestnenie kĺbov ovplyvňuje vnútorné orgány omrvinky a robí pohyby veľmi bolestivými. Liečba dysplázie je oneskorená o niekoľko mesiacov a mala by byť prísne v súlade s odporúčaniami ortopéda.

Nohy "koleso" v dôsledku kŕče väzov

Rok dieťaťa sa najčastejšie vyznačuje zakrivením nôh "kolesom". Je spojená s nezrelosťou alebo abnormálnym vývojom kolenného kĺbu. Väzy na vonkajšej strane sú silne napnuté a na vnútornej strane sú spazmizované.

Na odstránenie tohto vývojového defektu a narovnanie nôh ortoped predpíše priebeh terapeutickej masáže. Špecialista bude intenzívne masírovať vonkajšiu časť kolien a jemne potiahne vnútro. S pomocou takéhoto vplyvu na svaly a väzy, môžete zmierniť napätie z miesta kŕčov a natiahnuté tie môžu byť stimulované. Koľko sedení potrebujete, určte ortopeda na základe stavu omrvinky. V jednom alebo dvoch cykloch terapeutickej masáže je spravidla možné zabezpečiť správne umiestnenie kĺbov a vyrovnanie nôh dieťaťa.

prevencia

Aby sme nerozmýšľali o tom, ako narovnať pokrivené nohy omrvinky, je dôležité starať sa o jeho zdravie a správny vývoj od narodenia. Tvorba kĺbov ide ruka v ruke s posilnením svalov a väzov, ktoré ich podporujú, preto tesné pučanie neovplyvní „rovnosť“ nôh. Gymnastika a včasný rozvoj motorických zručností pomôžu vyhnúť sa zakriveniu kostí.

  1. Sledujte hmotnosť dieťaťa a prispôsobte ho pediatrovi.
  2. Od 4-5 mesiacov so zavedením doplnkových potravín sa snažte, aby bola dieta dieťaťa vyvážená.
  3. Zapojte sa do detskej gymnastiky, o tom, ako viesť sedenie podľa veku, ukáže vám masážny terapeut na detskej klinike.
  4. Dodržujte všetky odporúčania pediatra a dajte dieťaťu prípravky s vitamínom D.
  5. Nenechajte sa ponáhľať naučiť motorické zručnosti - môžete si dať dieťa na nohy, keď jeho svaly a väzy sú na to dostatočne posilnené.
  6. Získajte vysoko kvalitnú a správnu obuv pre vaše dieťa a sledujte jej chôdzu. Niekedy, aby bolo možné naučiť dieťa správne dať nohy za rok, je možné na niektorých miestach zmeniť topánky, takže sa nebude zamotať.

Zakrivené nohy u jednoročného dieťaťa, príčiny a liečba

Mnohí rodičia sa pýtajú, v akom veku sa zakrivenie nôh dieťaťa môže stať alarmujúcim znamením, aký stupeň zakrivenia možno považovať za prijateľnú normu?

V ideálnom prípade by sa pri vyrovnaní nôh dieťaťa mali spojiť vnútorné strany členkov a kolenných kĺbov. Ale do určitej miery je zakrivenie nôh malého dieťaťa fyziologickou normou.

Príčiny zakrivenia nôh u detí

Približne do roku dieťaťa sa pozoruje zakrivenie nôh v tvare písmena O, dieťa je mierne palcovité. Vo veku troch, nohy môžu mať tvar v tvare X, t.j. keď sú kolená ťahané dohromady, nohy sú od seba oddelené značnou vzdialenosťou. Dôvodom je slabosť svalového a väzivového aparátu. Často je provokujúcim faktorom dieťa s nadváhou. Za päť rokov je zakrivenie nôh dieťaťa zvyčajne sploštené.

V každom prípade je potrebné diskutovať o zakrivení nôh dieťaťa s lekárom. Pediatri alebo ortopédi by mali sledovať, či zakrivenie nôh nie je dôsledkom chorôb, a predpísať lekárske opatrenia na odstránenie poruchy.

Krivica je oveľa častejšou príčinou zakrivenia nôh dieťaťa. Nedostatok vitamínu D vedie k zlej absorpcii vápnika, v dôsledku čoho sa kostrový systém dieťaťa vyvíja slabo, kosti sa stávajú mäkkými a zároveň nedokážu odolať telesnej hmotnosti a deformujú sa. Dôvodom nedostatku vitamínu D môže byť zlá strava, dlhý čas bez slnečného žiarenia, ako aj dysbióza, ktorá vedie k porušeniu stráviteľnosti vitamínov.

Čo ak má dieťa krivé nohy?

  • Prevencia krivice by sa mala riešiť aj počas tehotenstva: užívajte vitamínové komplexy odporúčané lekárom, veľa chodiť;
  • Po narodení dieťaťa je potrebné sledovať diétu dieťaťa, pravidelne s ním chodiť, vykonávať procedúry temperovania a robiť gymnastiku;
  • V žiadnom prípade by sa nemali ponáhľať s vecami a dať dieťa na nohy, alebo ho nútiť chodiť dopredu, vrátane pomoci chodca. Zvlášť ak je dieťa tuk. To môže nepriaznivo ovplyvniť stav nôh.

Je nepochybne potrebné zaobchádzať so zakrivením, pretože to nie je len kozmetický defekt, ale aj ortopedický problém. Existujú ďalšie zaťaženie kĺbov, ktoré vedie k bolesti v nohách a môže sa vyvinúť zakrivenie chrbtice.

Veľmi užitočnou metódou je liečba krivice pomocou fyzikálnej terapie, viac v našom článku na linke - https://helportoped.ru/zabolevaniya/rahit/lfk-pri-rahite-u-detej.html

Správne zakrivenie nôh je v detstve možné konzervatívnymi metódami.

  • Keď sa zistí krivica, prvá vec, ktorú treba urobiť, je bojovať s nedostatkom vitamínu D užívaním liekov predpísaných lekárom. Lekári najčastejšie predpisujú prípravky vitamínu D3;
  • Ďalej predpísané kurzy fyzioterapie, masáže, fyzioterapeutické procedúry na posilnenie svalového systému a kostného systému;
  • Normalizujte denný režim dieťaťa, zabezpečte riadny odpočinok a prechádzky na čerstvom vzduchu;
  • Ak nie sú nohy vo veku 2–3 rokov narovnané, môžu použiť sadrovú odliatku.

Masáž nôh

Je potrebné vykonať terapeutickú masáž aspoň štyrikrát ročne, kurzy 15-20 procedúr. Ak to vykonáva odborník, potom je to veľmi účinná metóda.

  1. Keď má zakrivenie v tvare O koleno zlý vývoj. Na vnútornej strane väzu spazmy a vonkajší úsek. Pri masáži sa holenica z vonkajšej strany masíruje intenzívnejšie, pretože tam sú svaly napnuté a slabé. Vnútorná strana by mala byť ľahko masírovaná, ťahy sa používajú na odľahčenie napätia. Na opravu samotného kolenného kĺbu pri masáži sa na neho tlačí zvonku.
  2. Pri zakrivení v tvare X môžete pozorovať opačný vzor. Zväzky spazmu zvonku. Preto sa svaly stehna a vonkajšieho povrchu nohy snažia uvoľniť, a vnútorné - posilniť. Zakrivenie v tvare X je ťažšie liečiteľné, môže sa korigovať len pred tromi rokmi.

Okrem toho je možné doma urobiť detskú svetelnú masáž sami. Pre toto dieťa položené na chrbte a produkovať hladenie a trenie z prstov a nôh smerom k kolenu. Potom v tom istom smere robia hnetacie pohyby a ľahké poplácania. Keď zakrivenie v tvare X vykonáva pohyby na vnútornej strane nohy, v tvare O - na vonkajšej strane.

Liečba podľa Komarovského

Závažné ochorenia, ktoré môžu viesť k zakriveniu nôh, sú zvyčajne zriedkavé vrodené abnormality spojené s metabolizmom a stráviteľnosťou vápnika a fosforu, ako je ochorenie obličiek, pri ktorom nemôžu zadržiavať vápnik v tele.

Komarovsky verí, že nie je možné donútiť dieťa, aby sedelo a chodilo, čím neskôr začne vertikálne, tým silnejšie budú jeho nohy a hladší chrbát. Podporovať plazenie dieťaťa. Ak je dieťa zdravé a jediná vec, ktorá znepokojuje rodičov, je zakrivenie nôh dieťaťa, potom je to najčastejšie o dedičnej anatómii.

Ak klinický obraz skutočne zodpovedá krivici a laboratórne testy to potvrdili, liečba je nevyhnutná.

U dojčiat sa krivica lieči cholekalciferolom v dennej dávke 2000-4000 ME. Po zmiznutí príznakov sa dávka zníži. Ak je rachitída spôsobená zhoršenou absorpciou, potom sa dávka lieku významne zvýši. Niekedy pomáhajú cholekalciferolu vstrekovať do stravy glukonátu vápenatého a fosforečnanu draselného. Dávkovanie určuje lekár.

Počas liečby je potrebné monitorovanie vápnika v krvi a moči.

Chirurgická korekcia zakrivenia nôh sa vykonáva v extrémne zriedkavých prípadoch: ak až do veku 3 - 4 rokov nebolo možné vyriešiť problém zakrivenia, keď je jedna noha kratšia ako druhá, keď zakrivenie narúša chodenie alebo je dôsledkom traumy. Vo všetkých ostatných prípadoch, s použitím vitamínov, masáž a gymnastika je celkom možné narovnať nohy dieťaťa.

18+ Naše stránky nie sú návodom na samoliečbu. Ide o referenčné údaje, ktoré nemôžu nahradiť konzultácie a liečbu lekárom. Varovanie! Administrácia miesta nie je zodpovedná za následky samošetrenia! Poraďte sa s lekárom!

Nohy x-ray u dieťaťa: ako opraviť x-tvaru nohy u detí vo veku 2 rokov

Nohy alebo nohy v tvare X s kolesom, aj keď nie tak často, možno vidieť u niektorých detí mladších ako 2 roky. V každom prípade je jasné, že to nie je normou. Jeden z rodičov si to ľahký, myslieť si, že je to dočasné a že sa sám opraví, niekto okamžite zaznie alarm.

Aby ste pochopili, aký vážny je problém, musíte pochopiť jeho podstatu a dôvody jeho vzhľadu, ako aj zistiť, aké dôsledky to má. Potom, čo je už možné rozhodnúť, či vystaviť dieťa akýmkoľvek postupom a dodatočným nákladom, alebo v skutočnosti nie je nič strašné v zakrivených nohách a časom sa prirodzene narovná.

Čo je to valgusova deformita?

Toto je vedecky nazývané deformácia kolenného kĺbu, v dôsledku čoho nohy 2-ročného dieťaťa nie sú rovné a rovné, ale majú formu písmena X. Každá matka môže nezávisle diagnostikovať takúto patológiu. Postačí dať dieťa rovno a spojiť päty.

Ak nie sú žiadne odchýlky, nohy budú v kontakte medzi sebou v troch bodoch: v kolenách, v strede nohy av členkoch. S valgusovou deformitou dieťa nebude schopné spojiť členky - medzi nimi bude medzera 4-5 cm (alebo ešte viac), zatiaľ čo kolená budú tesne uzavreté. Ak sa dieťaťu podarí dať členky dohromady, potom si kolená prejdú navzájom.

Prečo sa táto choroba objavuje

Môže existovať niekoľko dôvodov:

  • krivica;
  • vrodená deformácia panvy;
  • ploché nohy;
  • prevedená trauma;
  • infekcie;
  • zápalový proces;
  • príliš skoré pokusy presunúť dieťa vzpriamene.

Krivica je najčastejšou príčinou zakrivenia nôh (a všetkých) u detí v ranom veku. Je to spôsobené nedostatkom vitamínu D v tele, takže si nemyslite, že táto choroba je minulosťou. V súčasnosti je to dôležité aj v období jesene a zimy.

Faktom je, že vitamín D dostávame priamo zo slnečného svetla. A ak sa dieťa narodí na jeseň alebo v zime, nie je prekvapujúce, že je zbavený najcennejšej látky. S nedostatkom vitamínu D sa kosti zmäkčujú a kolenné kĺby sa deformujú.

Ak chcete vytvoriť x-tvarované nohy riskovať deti, ktoré majú tendenciu príliš skoro vstať a chodiť sami. V tomto prípade nevhodné pravidlo "čím skôr, tým lepšie." Všetko má svoj čas, a keď dieťa začne chodiť príliš skoro (aj v chodcoch), slabé nohy sa zdeformujú. Ak má dieťa nadváhu, problém sa zhoršuje.

Všeobecne sa predpokladá, že zakrivenie nôh je čisto dedičná choroba, a preto nie je liečiteľná. Áno, s dedičnou predispozíciou korigovať zakrivenie nôh je veľmi ťažké a najčastejšie možné len chirurgicky. Ale takýto dôvod je zriedkavý a väčšina prípadov stále nemá dedičný faktor.

Rôzne uvedené choroby sú tiež individuálne a izolované. Toto sú najmenej pravdepodobné príčiny zakrivenia nôh u detí.

účinky

Ďaleko od všetkých rodičov sa čuduje, aké komplikácie sú mučené nohy dieťaťa. A ak je to aj chlapec, mnohí veria, že na rozdiel od dievčaťa nie je pre neho nutná krása. Ak sa však pozriete, prípad sa ukáže byť oveľa vážnejší ako neestetický vzhľad.

Počas deformácie valgus je zaťaženie nesprávne rozložené na všetky kĺby dolných končatín. To vedie k deformácii chodidla pri plochej nohe, keď je tiež zlomené správne nastavenie nohy. V budúcnosti - zakrivenie chrbtice a iné choroby pohybového aparátu.

A bolesť v nohách bude mať účinok nie v starobe, ale oveľa skôr - už v školskom veku. Preto je otázka, či prijať akékoľvek opatrenia, nevhodná. Potrebujete a čo najskôr!

Skorý vek je jednoznačnou výhodou. Čím menšie dieťa je, tým ľahšie bude napraviť situáciu. Kým telo je práve tvorené, je ľahšie pomôcť.

Dospelý človek sa musí spoliehať len na operáciu. Deti sa zriedkavo predpisujú na operáciu, v tých extrémnych prípadoch, keď komplexná liečba zlyhá a keď dieťa dosiahlo vek 7 rokov.

Ako narovnať nohy

Môžete napraviť situáciu, ale musíte vynaložiť úsilie. Veľkú úlohu zohráva včasnosť liečby. Ako sme už povedali, ak tento problém riešite na 3 roky, keď sa kosti dieťaťa formujú, šance na úspech sú najväčšie. 7 rokov je extrémny vek, keď je stále možné vrátiť nohy späť do normálu pomocou konzervatívnych metód.

Liečba deformácií valgusov nôh by mala byť komplexná a všestranná. Rodičia musia najprv navštíviť lekára, ktorý mu dá pokyn na vyšetrenie. Na základe výsledkov testov lekár predpíše roztok vitamínu D (voda alebo olej). Keď sa choroba už vyvíja, predpisuje sa zvýšená dávka.

Okrem liečiva, užívaného perorálne, až 2,5-3 roky, používajte omietky na kolenných kĺboch. Podstatou tejto metódy je zníženie zaťaženia kostí, ktoré bude rásť rýchlejšie a postupne sa vyrovnávajú nohy. V prípade použitia sadrových obväzov by ste mali naladiť na dobu trvania liečby - najmenej 1,5-2 roky.

Dobrou pomocou je ortopedická obuv. Jasne fixuje nohu a členok, čím je zabezpečená správna poloha nohy.

Uskutoční sa stretnutie na masáž a fyzioterapiu, odporúčania pre špeciálne fyzické cvičenia a diétu, ako aj rady o tom, čo rodičia môžu navyše robiť doma. Koniec koncov, na boj proti chorobe, dokonca musíte zmeniť svoj životný štýl.

Masážna terapia

Odporúča sa absolvovať 4 alebo viac kurzov ročne a dôverovať len špecialistovi, pretože ide o liečbu a nie o prevenciu. Existujú však aj techniky, ktoré rodičia zvládnu sami a okrem terapeutickej masáže.

Hlavnou úlohou je posilniť svaly stehien a holennej kosti na vnútornej strane a uvoľniť svaly zvonku. Okrem toho by mal byť účinok aj na svaloch chrbta, pása a zadku.

Prvé zasadnutia by mali trvať 15-20 minút. Trvanie môže byť postupne predĺžené na 30 minút, ale nie viac.

Hlavnou technikou je hladenie:

  • dolná časť chrbta - od chrbtice k boku a dole;
  • zadok - v kruhovom pohybe;
  • zadnú časť stehien - od popliteálnej fossy smerom von a hore;
  • zadný povrch nohy - od členkového kĺbu k popliteálnej jamke;
  • patella-round;
  • predná strana nohy - od nôh po kolená;
  • stop - na zadnej strane prstov k členku.

Ľahké patky, hnetenie, trenie, brnenie sú tiež povolené.

gymnastika

Odporúča sa vykonávať cvičenia po masáži, ale ak sa k nim niekoľkokrát počas dňa vrátite, výhody budú zrejmé. Na nápravu nepravidelného tvaru nôh dieťaťa pomôžu cvičenia, pri ktorých sa zvýši záťaž na vonkajšom okraji chodidla a kĺby kĺbov a členkov sa znížia.

Tak, že dieťa neodmietlo terapeutickú gymnastiku, môžete ho zaujať otočením lekcií do hry:

  1. "Turecký sultán". Ide o obyčajnú „lotus“ alebo jej zjednodušenú verziu - šírenie kolien a spájanie nôh.
  2. „Husacie nohy“. Súčasná alebo striedavá ohyb a predĺženie členkových kĺbov.
  3. "Kol". Je to dobre známe cvičenie, keď ležíte na chrbte, musíte otáčať nohy a simulovať jazdu na bicykli.
  4. "Bruin Bear". Chôdza, brodenie, s okrajom na vonkajšej strane nohy.
  5. "Opica". S prstami musíte chytiť nejaké predmety. Ak robíte cvičenie sedí na podlahe, môžete to urobiť zachytí v dvoch stopách.
  6. "Heron". Chôdza po špičkách.
  7. "Circus Acrobat". Musíte ísť rovno pozdĺž úzkej cesty, obrubník, alebo len nakreslené čiary. Hlavná vec je, že zatiaľ čo dieťa kladie nohu čo najbližšie k sebe.
  8. "Jazda". Ak dieťa nemá kôň, na ktorom môže sedieť na koni a hojdať sa, môžete imitovať jazdu, napríklad na kolene dospelého.

Aj keď sa cvičenia dostanú trochu málo času, budú dávať dobrý výsledok v kombinácii s inými typmi liečby. A herný moment dá dieťaťu veľa radosti a spôsobí túžbu vrátiť sa do zábavných aktivít.

fyzioterapia

Elektrická stimulácia je predpísaná vtedy, keď je deformácia valgusov kolenných kĺbov komplikovaná deformáciou plochých valgus nôh. Elektrické impulzy rôznych dĺžok stimulujú motorickú aktivitu svalov a zlepšujú krvný obeh v dolných končatinách. Svalové kontrakcie sa striedajú s malými pauzami, počas ktorých sa svaly uvoľňujú.

Tento typ liečby je kontraindikovaný, ak má dieťa otvorené rany alebo prechladnutie.

Správna výživa

Treba poznamenať, že detská strava by mala byť v každom prípade venovaná veľká pozornosť, pretože výživa je základom zdravia. Ak je zakrivenie nôh už pozorované, potom musíte urobiť špeciálnu diétu.

Najdôležitejšie prvky pre správnu tvorbu kostí sú vápnik a fosfor. Je to ich nedostatok, ktorý vedie k deformácii kostí a kĺbov.

Vápnik sa nachádza vo všetkých prírodných mliečnych výrobkoch, vajciach a rybách. Fosfor - v mäsových potravinách, mlieku, orechoch a strukovinách. A vitamín D, o ktorom sme už napísali toľko vyššie, len pomáha stráviť tieto dve prospešné látky.

Musíte zabezpečiť, aby bola strava dieťaťa obohatená o vápnik a fosfor. Všetky uvedené produkty musia byť prítomné každý deň v detskom menu. A tak, aby dieťa nebolo unavené z monotónnych potravín, môžete urobiť veľa variácií. Napríklad, pridajte med, bobule alebo sušené ovocie do kefíru a tvarohu, a pre teplé ryby a mäsové pokrmy striedajte s použitím rôznych spôsobov varenia (dusenie, pečenie, varenie v pare, varenie).

prevencia

Odborníci hovoria, že až 2 roky, malé zakrivenie nôh je pozorované u mnohých detí a nie je patológia. Aj keď má dieťa aj nohy, je dobré myslieť na prevenciu, ktorá zároveň posilní celé telo.

Okrem vyváženej stravy je potrebné zabezpečiť, aby hmotnosť dieťaťa bola normálna. Extra kilá môžu spôsobiť nielen problémy s pohybovým aparátom, ale majú aj zlý vplyv na celkový vývoj.

Keď dieťa začne chodiť, musíte sa postarať o dobrú obuv. Päta by mala byť vysoká a dostatočne pevná, fixujúca nohu, na stielke je potrebná malá prevýšenie na zabránenie plochej nohy.

Nebude užitočné, aby dieťa stálo na dlhú dobu, najmä s nohami ďaleko od seba. Ale aktívne sa pohybovať - ​​naopak. Triedy na stene, beh, skákanie, jazda na bicykli a hlavne plávanie - jediný šport, v ktorom harmonicky rozvíjajú všetky svalové skupiny a normalizujú prácu všetkých vnútorných orgánov.

Z korčúľ, valčekov a skokov na trampolínach a iných mäkkých povrchoch je lepšie byť opatrný. Tieto typy fyzickej aktivity nie sú veľmi užitočné. Ale chôdza naboso na tráve, kamienkoch, masážnej podložke a na akomkoľvek inom nerovnom povrchu môže byť taká dlhá, ako chcete.

A samozrejme, telo je dobre nasýtené vitamínom D opaľovaním. Počnúc 15 minútami denne a postupným zvyšovaním času, vyhýbaním sa prievanu a prehrievaniu, na jar si dieťa môže zvyknúť na slnko. Takáto prevencia bude nielen prospešná pre fyziológiu, ale tiež garantuje dieťaťu veľa pozitívnych emócií.

Dobrý deň všetkým! Možno môj komentár príde vhod. Moja dcéra bola diagnostikovaná na 1,7, konzultovala niekoľko dobrých ortopedov a odporúčania na liečbu takejto diagnózy sú podobné: cvičenie, masáž, jazda na bicykli atď. Divadlo bolo poľutovaniahodné: vzdialenosť bola asi 15 cm, chôdza bola ako na chodidlách, neprirodzený ohyb nohy pri chôdzi, päta bola posunutá. Okrem toho, ak sa dodržiavajú všetky odporúčania, je možné, že o 9-10 rokov sa nohy narovnajú. Gymnastika v tomto veku nie je nútiť dieťa robiť, ale vo forme hry sa tiahne celý deň, ale musí sa to robiť každý deň. V našom šialenom rytme je ťažké splniť všetky požiadavky. Článok správne uvádza, že až tri roky je veľmi ľahké napraviť situáciu! Z toho som odrazil. Dieťa si každý deň urobilo masáž nôh 10 minút pred spaním. Na YouTube môžete nájsť videá o tom, ako to urobiť, alebo ako možnosť z masážneho terapeuta (čo som urobil, urobil som základné cvičenia mimo ihriska). Ak v skratke, potom po základných manipuláciách s nohami, som si trela nohy a kolená s trením pohyby, ako to bolo, zohriatie nohy kosti a vytiahol nohu z vnútornej strany kolena (mierne napätie by malo byť cítiť), držať po dobu 3-4 sekúnd t tak 5-6 krát. O mesiac neskôr sa chôdza výrazne zmenila. Teraz je moja dcéra 2,3 a nohy sú takmer rovné, stále pokračujem v masáži, ale už keď spím, hneď potom, čo zaspím (robím to len ako „strečing“). Je potrebné vylúčiť všetko, čo dáva záťaž na kolenný kĺb: skútre, stroje, na ktorých je potrebné odtrhnúť nohy, korčule, lyže... A vo forme hry žiadam dieťa, aby sa dostalo na nos so špičkami prstov na nohách. A v prvých mesiacoch dieťa doma každý deň bežalo na ponožkách počas dňa, aj vo forme hry, takže menej zaťaženia na päte. Plus, terapeutická ortopedická obuv.

Láska, ďakujem, vezmite na vedomie! Moje dievča má 2 roky, nedávno som si všimla, že X má nohy, vzdialenosť nie je príliš veľká, ale keďže som si všimla, že musím konať.

Láska ďakujem! Môj syn je 2 roky starý, X-nohy, máme radi skákať na trampolíne a na posteli, ale to sa ukázalo byť nemožné! Dnes už spíme a zajtra začnem takúto masáž!

Ďakujem, láska! Môžete dať odkaz na toto video?

Dobrý deň, dobrí ľudia. Som sestrička pre detskú masáž a cvičebnú terapiu. Najvyššia kategória. Každých 5 rokov absolvujem pokročilé školenie na základe Advanced School v Moskve (stanica metra Konkovo).
Valec nezodpovedá správnemu opracovaniu plochej nohy na plochej ploche a polohe končatín v tvare x. V závislosti od veku by mala byť masáž všeobecná alebo miestna, s dôrazom na chodidlá, predný vnútorný povrch nôh. V týchto oblastiach sa intenzívnejšie vykonávajú všetky masážne techniky (hladenie, trenie, hnetenie, prerušované vibrácie). Laterálna (vonkajšia) svalová skupina sa masíruje veľmi jemne, jemne, zlepšuje sa iba trofizmus, bez zvyšovania tónu. Masáž chrbta svalov stimulujúce. Hip masáž stimulujúca, rovnako silná zo všetkých strán.
A na tomto videu ukazuje úplne opačne, degradujúc správnu inštaláciu nôh. Prepáčte.

Ďakujeme za komentár! Názor takéhoto špecialistu je pre nás veľmi dôležitý. Film nájsť iný! Zodpovedá vašej poznámke!

Táto téma je plne zverejnená. Ďakujeme autorovi. Požiadavka: ukázať správne topánky pre deti. Náš učiteľ odporučil nosiť obuv dieťaťu od chvíle, keď sa dieťa začalo plaziť a sadnúť si na vlastné nohy! Pretože v každom okamihu sa plazí na pohovku a snaží sa dostať na nohy. V tomto momente je povinná správna inštalácia chodidiel a celej dolnej končatiny. Odpusť mi, osobne, ja, práca s deťmi, odporúčam rodičom, aby si kúpili detskú obuv „Kotofey“, „prvý krok“. Zodpovedajú odporúčaniu, ktoré je uvedené v texte. Pravá koža, vysoko pevné pozadie, podpätky, kovová spona, takže dieťa nemohlo rozopnúť a odstrániť topánky. Pre leto je materiál tiež prírodný denim, vilvet. Hlavná vec je udržať nohu pevne v topánkach. Pokoj s vami. Boh zakázal, aby všetky deti boli zdravé.

Láska, prosím, dajte odkaz na video, bojím sa urobiť chybu, toľko... A váš príklad je veľmi užitočný a dáva nádej, vďaka vopred!

Zakrivené nohy u dieťaťa: aký je dôvod a ako problém vyriešiť?

Správna tvorba nôh a tvaru nôh prebieha v detstve a dospievaní. Rodičia by mali venovať pozornosť tomu, ako dieťa pri chôdzi položí nohy. Je potrebné kontrolovať topánky, ak je jedna zo strán podrážky opotrebovaná, mali by ste sa obrátiť na zdravotnícke zariadenie a zistiť názor ortopeda na túto situáciu. Čím skôr sa tak stane, tým efektívnejší bude výsledok. Plánované vyšetrenia špecialistom sa vykonávajú za 1 mesiac, 1 rok, 2 roky atď.

Hlavné príčiny deformácií nôh

Dôvody zakrivenia nôh a nesprávna poloha nohy u detí môžu byť rôzne faktory:

Dieťa začína vykonávať prvé kroky pred termínom určeným normami rozvoja dieťaťa. Najoptimálnejší vek, v ktorom dieťa začína chodiť, je 9-12 mesiacov. Niekedy k tomu prispievajú aj samotní rodičia, ktorí zabúdajú, že kostrové kosti v tomto veku sú mäkké a pružné a sú náchylné na deformáciu pri ťažkom zaťažení. Príroda je položená takým spôsobom, aby sa dieťa pripravilo na chôdzu, najprv sa plazí majstri, čím sa posilnia svaly chrbta, rúk a nôh. Preto nie je potrebné tlačiť dieťa, aby sa naučilo zručnosti chôdze príliš skoro, musíte čakať, kým je na to pripravený, vývoj každého dieťaťa je individuálny.

  • Krivica.

Ak je dieťa trvalo potenie, vlasy vypadávajú, je tu zakrivenie nôh, je zjavné oneskorenie v raste, tieto príznaky môžu naznačovať prítomnosť tohto ochorenia. Hlavným dôvodom je nedostatok vitamínu D, ktorý je potrebný na to, aby telo absorbovalo vápnik a fosfor. Tam je odstránenie živín z tela, kosti sa mäkké a deformované.

Pre liečbu krivice sú deťom predpísané vitamínové komplexy a prípravky z rybieho oleja (vo vode rozpustný vitamín D je dobre absorbovaný - „Aquadetrim“), fyzioterapia pomocou ultrafialového žiarenia. Ak je dieťa dojčené, potom je matke predpísaná diéta bohatá na potraviny s obsahom vápnika a fosforu - s konzumáciou rýb, syrov a výrobkov z kyslého mlieka. Pre prevenciu krivice sa odporúčajú každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu.

  • Nadváhou.

Často môže byť zakrivenie nôh pozorované u baculatých detí. Čím väčšia hmotnosť, tým väčšie je zaťaženie nôh a tým väčšia je miera deformácie nôh a dolnej časti nohy. Na určenie indexu telesnej hmotnosti musíte rozdeliť hmotnosť dieťaťa (v kg) podľa výšky (vm 2). Norma sa berie do úvahy, ak je prijaté číslo v rozsahu 14-16, ak presahuje - je nadváha. Je potrebné upraviť stravu v prospech prírodných produktov (mäso, obilniny, zelenina), vylúčiť polotovary, konzervované výrobky, je potrebné variť jedlo vo varenej a dusenej forme.

  • Ponožky nevhodné topánky.

V detstve, keď sa vytvára oblúk chodidla, je prísne zakázané nosiť topánky na plochej podrážke, malo by byť pohodlné, s tvrdým vysokým chrbtom a špeciálnou podložkou na stielke, so širokým nízkym podpätkom, vyrobené podľa GOST pre detskú obuv.

  • Vrodená dysplázia bedrového kĺbu.

Niektoré mladé matky veria, že používanie plienok vedie k zakriveniu nôh dieťaťa. Komarovsky tvrdí, že dieťa nemá žiadne spojenie medzi nosením plienok a krivými nohami. Prax "voľného" plienenia je teraz uznaná, keď sú nohy novorodenca rozvedené. Pediatri a ortopedici sú presvedčení, že takáto pozícia fyziologicky prirodzene a pozitívne ovplyvňuje správnu tvorbu bedrového kĺbu.

Typy zakrivenia

Ortopédi klasifikujú dva hlavné typy zakrivenia nôh: v tvare X (valgus) a v tvare O (varus). Silné zakrivenie s veľkou amplitúdou okamžite upúta oko, ale mierne je možné skontrolovať takto:

  • Je nevyhnutné, aby sa dieťa postavilo rovno, spojilo sa s vnútornými stranami kolien. Ak sú členky vo vzájomnej vzdialenosti, bez dotyku, alebo ak pri spájaní chodidiel a členkov ide jedno koleno za druhé, potom sa uskutoční zakrivenie v tvare X s deformáciou valgus nohy.
  • Ak sú pri spájaní nôh kolená v značnej vzdialenosti od seba, potom ide o zakrivenie v tvare písmena O (v bežnom jazyku - „nohy s kolesom“).

Čo robiť, aby sa zakrivenie eliminovalo?

Zakrivenie nôh nie je len estetickým problémom, ale aj ortopedickým. Deti, ktoré majú zakrivenie, sa rýchlo unavia, v končatinách vzniká bolesť, kolenné kĺby sa môžu deformovať, zaťaženie chrbtice sa zvyšuje a vytvára sa nesprávne držanie tela.

Kosti dieťaťa sú plastové, takže čím skôr sa defekt zistí a začne sa správna liečba, tým je pravdepodobnejšie, že ho napraví. Ortopéd predpisuje kombináciu niekoľkých typov procedúr.

  • Celkovo. Mimoriadna pozornosť sa venuje masáži lumbosakrálnej oblasti, pretože sú tu nervové zakončenia vedúce k gluteálnym svalom a svalovám nôh.
  • Masáž nôh. Zadná časť (stehno, holenná kosť, vnútorná časť nohy) a predná časť nohy (vonkajšia noha, členok, holenná kosť, kolená, stehná) sa vypracúvajú
  • "Parafínové topánky" - ozokerit "pastilky", vyhrievané na určitú teplotu, sú navrstvené na nohy dieťaťa a zabalené do deky, postup trvá 15-20 minút.
  • "Amplipuls".
  • Elektroforéza chloridu vápenatého

Cvičenia na odstránenie defektov nôh

V nekomplikovaných prípadoch zakrivenia pomocou jednoduchých cvičení môžete dosiahnuť pozitívny výsledok:

  • "Bruin Bear". Vykonávanie chôdze striedavo na vnútornej strane chodidla, potom vonku po dobu 3-5 minút.
  • Striedanie chôdze. Pre viac záujmu prísť s trasami. Nechajte dieťa prejsť cestu od dverí k oknu v jednom smere na päty, späť - na prsty alebo polovicu vzdialenosti ide na prsty, zvyšok cesty - na pätách. Doba chodu - 3 minúty.
  • Hádzanie nôh jeden druhého. Dieťa, sediace na stoličke, najprv treje pravú nohu ľavou nohou a potom naopak. Cvičenie sa vykonáva 8-10 krát.
  • Cvičenie s loptou. Dieťa sedí na stoličke, s loptou pod nohami. Začína ho valiť na podlahu "dozadu", "pravo-ľavou" najprv jednou nohou, potom druhou. Potom musíte chytiť loptu s nohami zvnútra a zdvihnúť ju nad podlahu, snaží sa, aby sa kvapka. Čas na dokončenie - 3-5 minút.
  • "Háčiky". Predtým, ako dieťa dá malé predmety (gombíky, ceruzky), mal by sa ich pokúsiť chytiť a držať ich prstami (striedavo vľavo-vpravo). Trvanie - 3-4 minúty.
  • "Rolling pin". Sediaci na stoličke, dieťa valí nohy - striedavo vpravo-vľavo, potom - s oboma drevenými palicami (môžete si vziať obyčajný valček), plne zaberá celú nohu, vrátane päty a palcov.
  • "Flexibilné prsty." Dieťa sedí na stoličke, nohy sa dotýkajú podlahy. Najprv sa prsty prestanú zdvíhať a potom dole. Opakujte 10 krát.
  • "Nožnice". Cvičenie sa vykonáva v ľahu. Dieťa si sadne na podložku chrbtom a začne zdvíhať nohy tak vysoko, ako je to len možné, robí si nohy, podobné práci nožníc (ľavá je nad pravou a naopak).
  • Chôdza na gymnastický denník. Dieťa sa pohybuje po projektile, najlepšie naboso alebo v tenkých ponožkách s bezpečnostnou sieťou pre dospelých.
  • "Turkish". Dieťa si sadá ako jogín (ľavá noha leží vpravo, striedavo sa striedajú nohy), potom vstáva z podlahy bez použitia rúk, dospelý za ním pokrýva.
  • Chôdza naboso na masážnej podložke pozostávajúcej z plastových štvorcov s rôznymi typmi povrchov.

Fyzioterapeutické cvičenia posilňujú svaly a pomáhajú korigovať nepravidelný tvar chodidiel a nôh, zvyšujú účinok masáže.

Radikálne korekčné metódy

Chirurgický zákrok sa predpisuje v zriedkavých prípadoch, keď problém so zakrivením nôh nebol eliminovaný napriek komplexu prijatých opatrení alebo s komplexnými vrodenými abnormalitami.

S „valgusovou nohou“ chirurg narovnáva väzy a mení uhol medzi kosťami oblúka. Vďaka moderným metódam môže pacient prejsť nasledujúci deň po operácii. Ilizarovov prístroj sa tiež používa v chirurgickej praxi.

Je to konštrukcia z oceľových lúčov, s ktorou obnovuje správnu polohu kostí.

Aby ste sa uchýlili k pomoci chirurgov pri korekcii zakrivenia nôh, musíte starostlivo sledovať vývoj ich detí. Pri včasnom prístupe k ortopedickému lekárovi a dodržiavaní všetkých pravidiel predpísanej liečby existuje možnosť korigovať existujúce defekty nôh bez vykonania operácie.


Články O Depilácii